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2021年12月12日 星期日

在基督裡的父母成長系列(一) 第02集 認識孩子~成長階段~朱仲暉老師



感謝主!我們繼續分享學習。

上節課,我們提到孩子每個階段的特點,嬰孩的時期是非常重要的。

這段時間嬰孩頭腦裏面的發展是什麼呢?有一件最重要的事情就是他會像攝像機一樣,記錄所有通過他眼晴看見的東西。看到什麼,就統統記錄進去,就和攝影一樣,一直錄下去。

他的腦儲存量很大,那麼他到底錄到了些什麼呢?錄到你的表情等等,如果你那段時間的表情是很苦的,他有可能以後是苦的。

那麼、幾歲之後會把他錄進去的東西播出來呢?

第一個時間段是青春期,12歲之後會第一次播放出來;

第二個時間段是20歲以後;

第三個時間段是結婚的時候。

所以我們才要知道嬰孩那段時間為什麼很重要,因為會影響他一輩子那麼長遠。

為什麼會影響他到老都不會改變呢?

因為他是個攝像機,錄進去了,好像定位一樣,不會改的。因為當時嬰孩還沒有能力分辯哪個要錄,哪個不要錄。他24個小時只要他眼睛開著他就開始錄。

因此、我們現在就要思想一下,要給嬰孩看些什麼,因為他看到的東西就都錄進去了,這個很重要。一直錄到5-6歲,我們就會看到他進入了下一段時間。

這段時間孩童全部的記憶都是在想著玩,他裏面發展出來的東西也全部都是玩的想法。發展的意思就是他裏面有這個本能的需要,就好像我現在肚子餓,我要吃東西。如果他肚子餓你不給他吃,他就要想辦法了,因為他是人,他要自己生存下去,他不需要你幫他太多,他會自己活下去。好奇妙,這是神給人的恩賜。所以我們要知道這段時期他所有小小的世界全是玩。他怎麼抓住你、怎麼黏你就是為了要你陪他玩。

結果我們怎麼同他玩呢?

我們會很不耐煩說:去去去,去一邊自己玩;或這個玩具拿去玩…現在就更好了,ipad拿去玩;iphone拿去玩,因為他會安靜,你也許會覺得現在沒問題了。可是孩子他的玩、玩、玩是一種很特別的發展,他裏面的發展的特點就是需要的就是和你黏在一起,和父母親黏在一起。但是、你在這段時間不和他黏在一起,他的發展就停了,一停之後就延到後來。意思是說他還是要發展,可是你這個做父母親的幫倒忙把他這個玩的過程推到後面,如果不是這樣,孩子他的玩只有這幾年,一玩夠了,裏面就吃飽了,就會自動開始發展下一段的東西。

下一段的東西就開始發展道德,就是你告訴他"行"與"不行""這個是得罪神"…這個就是道德。

如果這段玩的階段沒有滿足,往後推遲,比如推遲到10歲;比如你一直不讓孩子跟你在一起,也可能就推遲到12歲。因為你太忙,你沒辦法,你有很多的千言萬語不能告訴孩子:你有多苦,所以不能跟你在一起玩。很多港劇都在演這個情節:很多人很可憐,千言萬語說不出來,他的孩子就明白媽媽有多麼的偉大。我們就以為人生就這樣。

現在不一樣了,你往後推遲幾年之後,你想一想,孩子他還是要玩、玩、玩,那麼幾歲讓他玩呢?好了,12歲開始玩,剛剛好12歲以後是他發展另外的東西一一"控制"。好了,控制和玩兩個完全不同的發展階段撞在一起。我們所說的不是沒有玩到,也不是講玩電腦或玩玩具,是指我們沒有時間和孩子在一起玩,因為玩的階段往後推遲,撞到了青少年時期另外的發展階段,所以孩子心裏面就亂了,一亂表現出來就會怪怪的,因為一邊想玩,一邊又控制,我們又要讓他讀書,所以開始亂。孩子要這樣我們卻要再把他壓下來。再往後推遲玩的階段,那麼幾歲玩呢?因為孩子這個階段沒有過去,他還是要玩的,那麼就結過婚之後玩了。所以我們就知道這樣就影響了婚姻。

主耶穌已經給我們設計時間,但是、我們太聰明了,用自己的理由一直改祂的時間,所以,你有千言萬語要跟主耶穌說,不是跟你的孩子說,孩子他聽不懂父母你們的話,因為他的裏面亂。你一直告訴他,我為了你來了英國,不是為了你不會來英國,他會回答"不懂",不知道你講什麼,心裏想:我又沒有叫你來。

我有一個學生與他媽媽吵架,他媽媽真的很傷心,心裏很苦。有一天我們在開會,因為他媽媽真的不知道該怎麼辦,就請老師,幫幫忙,想與她的孩子溝通。因為老師在,小孩當然不會回嘴,可以說話。三人坐下來談,媽媽在她孩子面前千言萬語,又是眼淚又是鼻涕說“為了你、我忍受和你爸爸在一起,否則我早就可以走了;為了你、要替人打工;為著你⋯為⋯你今天怎麼可以這樣對我,”。孩子見到媽媽流眼淚,很冷靜的說:“我有叫你來英國嗎?”“當時⋯⋯”媽媽又開始千言萬語。“你知不知道你做了什麼,你沒有和我商量,我沒有叫你過來,你推到我身上⋯你沒和我商量,我可以告你的"!

原來上一代的苦這麼多,

原來下一代這麼的看不懂!

要知道這段玩的時期孩子就是和你們做父母在一起玩,然後他就可以發展出另外的東西,就是會討好你,他的嘴巴很甜的,你千萬不要以為他很聰明,不用覺得他好乖,因為他這階段會過去,一般只有三年。"媽媽,媽媽,我愛你"做父母的你聽了很高興。(6歲以後就會說不愛媽媽了,看你們的心情一會上一會兒下的。)你知不知道這段時間孩子他們什麼話都可以說出來,不是人家教的,是自動進去的,很奇妙吧。

我們如果在這段玩的時期讓他有滿足就會順利過去,他就會發展小學階段了。

小學這段時期就更重要了,因為這是最後一段時間你可以做他的父母。剛才我們說12歲是一個界線,12歲以前如果你沒有教他,12歲以後你就教不到了,所以最後一次教孩子的時間就是這段時間,你所有要說的NO都在這段時間。你說的“不可以”在這段時間還有用,雖然你看到孩子他的外面是叫啊,不高興啊,哭啊,不用怕他。孩子他才12歲不到,你已經這麼怕他,今後會更厲害。

現在的父母很怕孩子哭,一哭,就快一點問他,“要不要這個"“NO!”“要不要那個?”“NO!”

你以後會付出代價的,因為這不是聖經教的。

12歲以前你根本不需要問孩子幹什麼,你說什麼就是什麼。以前你的父母有問過你嗎?

現在你給你孩子這麼多東西,問題這麼多,就出在這裏。

我們做父母的常說:我以前吃的苦不能再給孩子吃了,這和聖經教的不一樣,聖經說:趁他年輕更小的時候,讓他負軛(哀三),說這原來是好的,神騙你嗎?

可是我們自己太聰明,認為我們吃的苦不能讓孩子吃,0到12歲,我們不讓孩子吃一點苦,但是、12年之後就有苦頭讓你們做父母的吃苦頭了。

現在很多年輕的家長看書教育孩子。外面的書上說"愛的教育",竟然讓孩子的腳不沾上土地哦!去哪裏來回都有車子,上了車子還有一個小車子(孩童用座位),然後回到家是抱出來的,吃飯時還有另有一個高椅子,24個小時他的腳沒有在地上,怎麼能不出問題?!腦都封住子。正常人是在地上爬的啊!

神創造人在伊甸園是個園子,人在裏面是走來走去的。神那麼愛我們,都沒有一直抱著我們。我們現在愛孩子的愛、都超過了神,你說怎麼會沒有問題。要回到聖經裏才行。

年輕的父母你們還來得及,不能光看著外面的書教孩子,以前沒有什麼育兒專家說這說那的,可是你們這一代人不都很正常。現在這個年代、有太多的孩童教育專家,產生出來那麼多問題,全部是專家教出來的。因為他寫一本書,你就看了,學習,十年之後專家說寫錯了,要改,你的孩子已經長大了,他用你的孩子在玩啊!

25年前,《愛的教育》,西方出來的,美國發明來到英國,全部都是鼓勵,他的老師都說孩子好,再差也是好。再就是隨便他,如果不讓他自由束縛他,就會影響他小小的心理,很好聽的說法。推行25年之後,現在最多的憂郁癥就是這個年代,他們全部是愛的教育鼓勵出來的。

看到了嗎,只要不走回聖經,全部都是問題。不要問任何人,要問耶穌。不要聽專家,要回到聖經,聖經說趁著他童年讓他負軛這是好的(哀三)負軛是什麼?控制他,限制他,要你左就左,要你右就右。到12歲之後就算了,隨便他了,因為你該教的已經教了,過12歲以後,孩子的腦變了。這時候就不要惹他生氣了(弗六4),這樣就是按著聖經走了。

6年過了,19歲生日一過,“媽媽,原來你這麼愛我,為我犧牲這麼大,”如果你不讓他6年,你擋住他,讓他生氣,他就會推遲,就會推遲到結婚之後, 就會見到婚姻問題。如果那段時間又被壓住,再出來就是中年,也都有問題。你等下註意看介紹,比如說小學的時候,他發展小團體,什麼叫小團體?我不要跟你好,我和他好,我不和你玩,這是發展,他自動會過去。發展的意思就是一段時間之後就沒有了。可是我們不是教這個,我們說“不可以和他一起,”因此孩子很苦,因為他在發展小團體,你不讓他發展,他不喜歡的東西、你卻讓他去做。例如、你讓他學愛心,他根本就聽不懂什麼是愛心,不知道你到底要他做什麼。結果孩子就光是知道、不能和這些人在一起玩。他不清不楚又過了這個階段。

我們想想我們自己:你吃飯跟誰坐?一定會跟你一起能說話的人坐,不中意的你一定不會跟他們坐,頂多隨便打個招呼而已。你說你是不是在搞小團體。

耶穌一直說,我們是一家人,你怎麼會到50歲還在搞小團體,為什麼不會改?就是因為我們在小學的時候,這個階段的發展被壓住了,你不壓制他就會過去,這叫健康。

可是因為我們被壓過,所以我們到了教會之後很多的道理進不去,因為千言萬語好苦,可是我們就喜歡和幾個人在一起,這個就是問題,你以前不發展,到50歲還在發展,怎麼辦?主耶穌又要幫我們,如果他不幫我們,我們就不能見他,因此主耶穌就會讓我們遇到一些問題,你最不喜歡的人就每天站在你面前,你改不改,你還是不改,那麼又推遲了,七十幾歲還是要改的,所以你要知道所有的東西一直要經歷下去的,這個叫做人生。你不能否定它。

我們的孩子不因為你有房子有車子之後就一會很開心,他是裏面不能喜樂,受很多的問題影響。不喜樂是因為小時候很多東西沒有能夠得到發展過來。

但是不用擔心,聖靈會幫助我們。因此、我們要向聖靈問好的問題,不要一直求這一直求那,要求問聖靈:今天我要學習什麼?請幫助我學習,我想要長大,我不想一直停在12歲。之類的好問題。如此,耶穌怎麼會不幫助我們。

我們要學習的是在這方面繼續的成長。這段時期發展的另外一個很重要的事情就是"做家事"。可是因為現在的父母很愛孩子,除了父母愛之外,還有爺爺奶奶愛,特別是做爺奶的愛,因為年紀已經到一個地步,比較不容易生氣,現在看到孫子孫女就很高興,爬到頭上也很高興,但以前不行的,剛做媽媽的時候你孩子剛爬上來會罵,現在不會了,頭發弄亂也很高興,因為人會變。

這段時期要發展做家事,因父母太愛他,只想讓他多讀書,就會告訴孩子這些都不要做,我來做;第二種會說:你不會的,每次都弄得亂亂的,還是走開吧。可是這段時期是他想要做的事,大概孩子6歲開始一直在父母旁邊學你怎麼做,看到你做,他想幫你,可你讓他走開,所以他就沒有發展到,因為他想做,手啊、腳啊他想動,他就沒有滿足,往後延遲,之後就會動手動腳,12歲之後就開始打人,有些很早就開始打人。你會問:誰教他打人的,是自動出來的。這就是他的要做事情的滿足度不夠。

像我們在教孩子,差不多6歲開始,讓他自己乘飯,讓他自己發展動手做事,這個東西會定住他以後整個的人生,很重要。也就是孩子的心理上面的要求,心裏面說“我原來可以存在這個家庭”。如果沒有讓他發展,讀書做功課不用做事,他裏面就會說“我原來不值得活在這個家庭”,所以他就開始對父母沒有感覺,他開始對這個家不感興趣,他就開始不快樂。

想想我們小時候,才幾歲就要開始搬東西,搬東西對頭腦發展很好的。爸媽沒有空,你要幫忙的,你在12歲以前開始做這些事,你的腦就定了,“我值得活下去”,很重要。

現在這個年代的孩子,大部分告訴我們:“我都不知道我為什麼要活著”,這個是裏面的心情,平常不會講的,裏面真的很辛苦。“我的爸媽叫我打工,我都不知道打工做什麼事,去了,不開心”,這就是現在的孩子。我們就看到他們沒有目標。這個是從7歲開始的發展階段,很重要。如果你只讓他讀書,現在的孩子做的到,因為他們很聰明,因為營養夠,現在的家長知道給他們吃什麼,所以他們的腦很聰明了,但是少了忠心,就是勞力做工,就是辛苦的工作,沒有流汗,對腦不行,全部都是出了問題。這是後來的,現在才看到的。

因此專家就又說了:不好意思,寫錯了,現在要改了,不能叫愛的教育,新的書已經出來了,不要看舊的,新書說12歲以前不管理他,以後你就有苦吃。現在長大了就算了,所以愛的教育已經過了,下次看到年輕的父母你要鼓勵他們,大家要分享說“姐妹,你是不是沒有去上課,如果你再對孩子親他、抱他,以後有苦吃了,因為新的教育方針是要管理孩子,就是要限制孩子”。

明天我們會講怎麼去做管理,這個不是動手就可以了,特別在英國要註意,所以我們會講方法,但是方法不重要,回到聖經才重要,因為方法一直會變。

最後我們要認識到12歲以前,如果沒有讓他辛苦的工作就錯過了。12歲以前孩子,你不用怕他,因為他的臉會告訴你NO。你不要妄想:你說什麼他就會說沒問題,但是、你不用怕他,他說:NO!你還是要求他做,“去裝飯,”“NO,”“你還是要去了,你還是要去了,”講三次他就記得了,他就知道這是他的工作。“你吃完飯收一收,全部收一下”,所以家裏的碗不用太好,因為哪天會被摔壞,不要一摔壞你就說:不用你再來收拾了。掉下去也不會怎樣了,掉下去你就說:拿起來,還是要去洗的。這個就是父母,不要做相反的,不要跟聖經相反。

看坐寶寶車可以看出,都是往後的,所以他們的前面的腦不行,腦的前面是控制四肢的,他的後面的腦行,所以都很聰明。但是聽不懂你說話,前面腦是聽懂說話最重要的地方。我們為什麼聽得懂話?四肢夠發達,因為我們小時候都有在爬的,爬一爬就會撞到,哭了、沒有人理你,就再爬,所以我們的爬很多,因為當時有很多兄弟姐妹,大家都在爬,隔壁那個也在爬,你以為人生就是爬,推來推去,倒來倒去,四肢足夠,所以我們很早大概在12歲就聽得懂大人的話,你說重不重要呢?

我們今天為什麼跟小孩子說話他聽不懂呢?比如,跌倒的時候會叫媽咪,快來,然後你趕快抱他親他。你一直這樣養他,他很辛苦。他不知道,他只發展後面,越來越聰明,卻聽不懂你的話,你也很辛苦。因為你覺得他已經6歲了,為什麼還一直聽不懂我的話?當然了,他只有後面的腦,讓他跌倒幾次,往前撞到,他就沒問題了,這是真的,這是現在的醫生科學家告訴我們的,他們告訴我們:這前面腦出事了,因為都發展在後面的腦。以後全部可能是憂郁癥,因為前面的腦刺激不夠。這為什麼?他還沒有爬夠。你看旁邊的人,比如爸爸媽媽,外公外婆,爺爺奶奶,都在拍手鼓勵,開始站了,他站不起來都站起來了,本來要爬的,很快站,家人都覺得好聰明,有前途,所以下次就不爬了,因為有拍手,好棒,每一次用走,也是刺激不夠。爬好重要,不要小看他,全部是刺激前腦。所以這是幫助他最後一段時間他發展做事的時候。東西一掉到地上,他怎麼去揀,前面去揀,刺激前面,你不要幫他,如果他一掉你就罵他,怕了,就往後了,你就出來揀,他下次就不蹲。爬也爬不夠,又沒有撞過,又沒有擡過,又沒有搬過,現在連掉東西都不用揀,怎麼活下去,跟聖經都不一樣,怎麼會學到聽得懂你在說什麼。再大一點來教會,老師講什麼他聽不懂,傳道講什麼都聽不懂,不是故意的,是他的裏面沒有連在一起,他完全不知道你在講什麼,只能玩手機了,只想出去溜一溜,所以他們一直坐不住,因為前面不行,像我們一天都會坐住,再難聽都可以坐得住,這就是我們。所以年輕人看我們會感到很奇怪,心想"這麼難聽都可以坐一天,沒事情做嗎,你不會去逛街啊"!所以我們和他們的腦不一樣。

最後這一段時間過了之後沒有東西能夠教他們了,因為他的耳朵開始關起來了。

這是正常的規律,一定要認識他們,這一代的孩子不一樣的,因為12歲以前的發展是這樣。


進到12、13歲之後,荷爾蒙開始進來了,荷爾蒙是一個很重要控制孩子大腦的東西,這段時間的荷爾蒙很多,所以他們整個腦裏面是混亂的。混亂的樣子是什麼?教你們回家的練習第二個功課:體會一下青少年的腦發生什麼事?如果你一直不懂他們,你回家練習搖你的頭,要搖五分鐘,搖的時候要跟你老公說話,聽你老公會說你什麼,五分鐘之後你就可以體會青少年的感覺,就是很混亂的。我們的青少年因為他很亂,所以大部分時間他都是躺著或是坐著,眼睛直直的看上面,好像在發呆。

你就又說:你為什麼浪費時間發呆,讀書啊!你看你開始了,所以孩子他根本就聽不進去,因為他腦非常亂,亂什麼呢?他要把12年以前所學的東西重新要整理,你要給他時間,這六年他在整理,如果太多聲音進來,他整理不到就會亂,如果很安靜,他就能過這六年,孩子們其實很辛苦的啊!

你們做長輩的父母的想想看,你五分鐘搖頭,他是六年這樣搖,他會說不要吵我,可是他講不到這句話,因為我們沒有教他們認識到自己,所以他們不知道有什麼話可以跟你講。出來的那句話就是“好煩”,每天都好煩。可是你就會覺得"你有吃有住有睡,你煩什麼呢?"!他會說我不知道。最重要就是“好煩”和“我不知道”。

因為剛剛我要你搖過頭五分鐘後,我問你問題你都會答我不知道,孩子他像這樣搖六年頭,當然不知道了。他能回答你什麼?

但是我們大人很喜歡問:

今天學校怎麼樣?我不知道。

那今天開不開心,我不知道。

然後你就會開始生氣,心想,我以前這麼忙沒有辦法照顧你,我現在有空了可以照顧你了,你怎麼可以用這樣的態度對我說話呢。千言萬語又出來了。孩子他一聽到講了200次一樣的故事,他耳朵塞住了。他會說你講來講去講一樣的東西。

但是你會說:沒有啊,這是我第一次講,是不是沒有講清楚,再講一次。

孩子他就會說夠了,救命啊,好煩。

你會說:還沒講完,怎麼講好煩,再講一次。

所以孩子他的生活就很亂了,聽到最後他就自己關了耳朵,這個是沒辦法的。

你想一想你不舒服的時候,有一個人一直不停的在你身邊講話,你就會讓他不要再說了,就是這種感覺,你以後可以體會一下,你就知道他們六年是什麼樣的心情。

假如換了我,我就和孩子他們坐下來,我不說話,我吃我的飯。你們做父母的註意看,他們很有愛心喲。因為氣氛很安靜,孩子他們不知道說什麼話,因為跟以前的氣氛不一樣了。

以前他們一坐下來,我們大人就開始說:要讀書啊,你知道為了你的將來啊,你知道我很辛苦啊,如果不這樣…就開始一直講。孩子他們就會關耳、不說話。

現在我和他們在一起不說話,他們會問你:是不是生病了,有沒有問題。真的!他們會這樣問。我就會回答,“我不知道”。要學他們的語言,“你都不知道?”“真的不知道”你多講兩次,孩子他們就會和你親近了,因為他們會覺得你怎麼會跟他一樣不正常。你這時還是不能說話,因為一講就惹他生氣,講再好聽的話都會惹他生氣,都不知道有這麼多的生氣在他們的裏面喲!是荷爾蒙原因!

所以他聽什麼都會轉成別的,都轉成負面情緒的。我們做大人的你要小心。

有一次我真的忘記不知道要說什麼,

我跟一個姐妹說“我覺得你真的不錯”。

她用大眼睛看著我回答說“你的意思是說我以前都錯嗎?”

他們的反應真的很快,我快點說“不是,不是,我不是這個意思,”

“那你是什麼意思,你還做老師,老師是什麼意思”。

我沒有話講,他們很會生氣。

所以聖經說這段時間不要惹他們生氣,最好用的詞語就是“我不知道”。

六年很快過去的,一過去,孩子就會安靜下來認得你們做父母的了。"媽媽,你真的很愛我"⋯諸如此類的話就會跟你說啦。

見証:

我有一個女學生, 17歲,她會和她媽媽打架,不是媽媽打她,是她打她媽媽,不知道她怎麼會有這麼多的氣,她媽媽不知道怎麼辦,媽媽也是人,也是有感覺的,怎麼可以這樣對我,每天都在家裏打。

問我也是沒有辦法,我對她媽媽說:算了,給她一年時間,因為17了,快到18了,給她走,你要忍住,一年她不會理你,但是她會回來,可是如果你怕,你信不到耶穌,你信不到她是神的孩子,你想控制她,就一定她回不來的。你明白我的意思,意思你放手她會回來,你不放她就會走。

這個媽媽很勇敢,向耶穌哭,"主耶穌你知道我做不到,我是一個母親,我怎麼可以叫我的孩子說你走吧,萬一她不回來呢,所以主你要幫助我,我沒有路可以走"。

真的,這個媽媽放手了。

我跟這個孩子說,你這麼多的氣,你要照顧自己,你的腦會受傷,因為生氣一次腦就受傷一次,她聽到了,我跟她說你要有安靜的空間,去申請一個學校,去那邊住,離開一段時間,她真的做了。

19歲那年,這個媽媽打電話給我說:“她回來了。”

我問“怎麼樣,什麼叫回來了?”

她說:一年不打電話給我,我每天都跟主耶穌說你要幫助我,一年之後這個孩子打電話給她了,孩子說:媽媽,我想你,我想回家,我知道你是為了我好。"

一年的安安靜靜,這個孩子回來了。

可是如果還住在一起,大家都會很緊張。


主耶穌要我們練習把信心建立在他身上,透過青少年這段時期要我們練習,否則不能見耶穌,我們要交托,耶穌真的會看到。

主耶穌給青少年一段時間住在我們的家,讓我們學交托,所以今天我們大人回家後要跟孩子他們說多謝他們,因為你在他們身上操練了謙卑,感謝,現在又學了交托,你的靈性一直進步,而且是真的進步,不是嘴巴講講的,耶穌很高興,所以你要謝謝你的孩子。

我們的孩子都沒有像聖經上的一個孩子那麼的恐怖,有一個孩子殺他的爸爸,記不記得,追著他殺,是大衛王的兒子押沙龍,很漂亮的孩子,但是殺他的爸爸,每一天都在想他的爸爸會路過哪裏,殺他,搶他的東西。我們的孩子都沒有這樣做哦,所以要多謝孩子,對他們就這樣說:多謝你,你沒有像押沙龍那樣殺我們,我要多謝你沒有像押沙龍那樣。你要跟孩子這樣說,青少年之後他的心就放下來了,最喜歡聽我們這樣甜甜的話。

12歲之前不可以甜甜的話,12歲之後可以說甜甜的話,多謝他,這樣就配合他的成長,他之後就醒了,聽進去了。

我們今天早上學到18歲了,下午講我們怎麼幫助他們,因為他們畢竟是我們的孩子,我們還是想幫助他們,

認識他們是第一步,然後我們再來想還可以做什麼,主耶穌給我們這樣的時間來一起喜樂的享受的學習主耶穌給我們的東西,我們一起禱告。


常州真耶穌教會同靈 提供聽寫稿

(如有差誤以原音源為準)

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